|
 Tjedan sporta Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu održat će se od 3. do 7. lipnja 2009. godine. Sama događanja će se odvijati na Fakultetu 4., 5. i 6. lipnja (četvrtak, petak i subota). Prvi dan, 4. lipnja, zamišljen je kao Dan otvorenih vrata Kineziološkog fakulteta tijekom kojega će zainteresirani posjetitelji imati priliku vidjeti prikaze redovite nastave na Fakultetu, prikaze zadataka koje je potrebno uspješno savladati na prijemnom ispitu, pokazni trening sa vrhunskim sportašima te sudjelovati na tribini...
|
|
Opširnije...
|
|
 Suradnja sa drugim portalima i web stranicama se nastavlja pa tako ovom prigodom želimo predstaviti suradnju sa stranicom e-Muškarac.com. e-Muškarac.com je online destinacija za muškarce, stvorena kao mjesto gdje bi se nalazile zanimljive informacije isključivo značajne muškoj publici. Portal nudi savjete koji su korisni, praktični i zabavni, a vezani su uz fitness, sex, izlaske, modu... |
|
Opširnije...
|
|
 Prilikom vježbanja tijelo mora proizvoditi više energije nego u mirovanju. Mišići se počinju jače kontrahirati, srčana frekvencija se povećava tako da srce pumpa krv po tijelu mnogo brže, a i pluća rade snažnije nego inače. Svi ovi procesi zahtijevaju dodatnu energiju. Odatle dolazi energija da bi izdržali dobar trening. Cilj prehrane je nadoknaditi izgubljenu energiju da ne bi došlo do gubitka tjelesne mase. Također nema potrebe za unošenjem energetskih potencijala više nego što se može potrošiti, jer to može dovesti do... |
|
Opširnije...
|
|
|
Voda u tijelu športaša čini gotovo 70% tjelesne težine. Održavanje ravnoteže vode u tijelu odnosno ispravnog stupnja hidracije je od iznimne važnosti za održavanje normalnih tjelesnih funkcija i vrhunskih rezultata u športu. Tijekom športskog napora nastaje gubitak vode i to najvećim dijelom znojenjem. Gubitak tjelesne vode naziva se dehidracija. Dehidracija nastaje tijekom svakog športskog napora. Bitno je znati stupanj nastale dehidracije. Na žalost, jačina žeđi nije točan pokazatelj stupnja dehidracije nastale tijekom napora. |
|
Opširnije...
|
|
 Pripremni period hrvatske kadetske košarkaške reprezentacije počeo je 15. lipnja 2008. Godine kratkim mikrociklusom i potom odlaskom na Igre Alpe - Jadran u Mađarsku. Nakon uvida u početno stanje i povratka s turnira, počeo je bazični dio priprema koje su trajale gotovo 60 dana. Cilj je bio pripremiti selekciju za naporan (turnirski) sustav natjecanja koji ih očekuje na Europskom prvenstvu u Italiji. Prvenstveni cilj priprema, s obzirom na gust raspored odigravanja utakmica... |
|
Opširnije...
|
|
 Poput plana
prehrane, postoji i plan za rehidraciju sportaša i natjecatelja, kojega se
treba pridržavati. Kao što postoji dnevni plan prehrane, postoji plan za
rehidraciju i toga se svaki sportaš i trener strogo drže. Međutim, to nije
dovoljno; moraju ga se pridržavati i svi natjecatelji (igrači). Ako se sportaš
vagne prije i poslije treninga, točno zna koliki su gubici tekućine i da li mu
se "sprema" dehidracija. Nagon za pijenjem tekućine (žeđ) nije toliko jak kao nagon za jelom (glad), ali
je svakako znatno važniji.
|
|
Opširnije...
|
|
 Sport forma portal je ove godine nominiran u kategoriji SPORT, ZDRAVLJE, PREHRANA i na kraju natječaja uvršten je u 10 najboljih stranica u kategoriji. U daljnjem tekstu preuzetom iz VIDIweb glasnika predstavljamo vam najboljih 10 stranica za 2008. Godinu u kategoriji SPORT, ZDRAVLJE, PREHRANA. Kao i svake godine, organizatori nacionalnog natječaja Vidi Web Top 100 su se potrudili okupiti žiri sastavljen... |
|
Opširnije...
|
|
 U ovom članku su navedene najčešće povrede koje se dešavaju u pojedinim sportovima. U atletici pri trčanju dolazi do povreda mišića, od istegnuća do potpunog rastrgnuća, najčešće su povrede
m.biceps femoris i m. semimembranosus, a kod starijih m. quadriceps femoris, a
iznimno m. sartorius. Pri skokovima su slične kao i kod trčanja, osim što su učestalije povrede m. quadriceps
femorisa i rastrgnuće Ahilove tetive. Pri odskoku skakača udalj može doći do
infrakcije...
|
|
Opširnije...
|
| |
|
|
